Le sommeil est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Il favorise le bien-être, recharge les batteries physiques et psychiques, réaligne les sens, participe à la joie et la bonne humeur, booste le système immunitaire et son énergie. Certains gestes ou rituels peuvent être mis en place au quotidien pour aider à le trouver plus facilement.

Spécialiste de la soie bio, nous nous donnons pour mission d’offrir à chacun des véritables moments de bien-être et de reconnexion à soi. Tous nos produits partagent un même objectif : prendre soin de soi en profondeur. Le sommeil étant l’une des clés qui favorisent l’harmonie entre le corps et l’esprit, nous proposons tout un rituel à mettre en place au moment du coucher pour faciliter l’endormissement : tisane, brume, taie d’oreiller en soie, masque de nuit et carnet; une gamme complète de produits bien-être pour créer son propre rituel de sommeil !

Découvrez dans cet article nos 5 étapes pour un rituel sommeil complet ; à effectuer avant le coucher pour créer une atmosphère relaxante et sereine, clé d’un sommeil réparateur.

1. Pour préparer son corps au sommeil ? L’infusion relaxante.

Déguster une infusion avant de dormir est idéal pour préparer le corps à entrer dans la phase sommeil puisque cela diminue sa température. Notre infusion au chanvre Nectar Nocturne, à base de chanvre (15%), de gingembre, de citronnelle, de verveine, de fleurs de souci et de mauve, possède de nombreuses vertus qui facilitent l’endormissement. 

2. Au moment du coucher ? L’environnement olfactif.

Un environnement apaisant au moment du coucher favorise un bon sommeil. Notre brume relaxante au parfum doux, sucré et légèrement boisé, crée une atmosphère paisible avant de dormir. Une synergie d’huiles essentielles d’ylang-ylang relaxantes, de bois de Hô régénérant, et de sauge blanche purifiante qui apaise les émotions négatives, calme l’esprit et aide à la méditation. Au fond du flacon ? Du quartz rose, une pierre apaisante porteuse d’amour, de bienveillance et de paix et des cristaux de roche qui renforcent les énergies positives tout en réduisant le stress et l’anxiété.

3. Pour réduire la luminosité ? Le masque de nuit.

L’obscurité ou une lumière tamisée facilitent l’endormissement. Notre masque de nuit en pure soie Bio, certifié Oeko-Tex et GOTS, s’adapte à tous les tours de têtes pour des nuits pleines de douceur et de détente dans les bras de Morphée.

4. Pour s’endormir tout en douceur ? Un linge de lit confortable et doux pour la peau améliore la qualité des nuits. 

Notre taie d’oreiller en soie Bio en plus d’apporter du confort et de la sensualité au moment du coucher, préserve la peau et les cheveux tout au long de la nuit grâce aux vertus beauté millénaires conférées par la soie (hydratante, régénérante, antibactérienne et hypoallergénique). 

5. Pour noter ses rêves ? Le carnet astral.

Après une bonne nuit de sommeil, noter ses rêves favorise la compréhension de certaines angoisses ou appréhensions et permet de se libérer l’esprit. Notre carnet de rêves est l’accessoire idéal pour s’adonner à cet exercice. Fabriqué et imprimé dans la Loire sur du papier recyclé, dans une imprimerie labellisée Entreprise du Patrimoine Vivant Français, il contient des pages avec lignes ainsi que des pages surprises sur le thème de l’astronomie pour une parenthèse cosmique rien qu’à soi !