Nos astuces pour bien dormir
Le 17 mars 2023 sera célébrée la journée mondiale du sommeil. Cette journée a été créée pour sensibiliser à l'importance et à la qualité du sommeil pour la santé physique et mentale.
Chez Venus & Gaia, on vous donne 3 astuces qui peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil :
1. Boire une infusion au chanvre (CBD)
L'infusion au chanvre est un excellent moyen de favoriser un sommeil réparateur. Le chanvre contient des cannabinoïdes, il s’agit de composés naturels qui interagissent avec les récepteurs du système nerveux central pour réguler le sommeil.
Chez Venus & Gaia, nous avons développé notre infusion au chanvre Nuit Divine composée de gingembre, de citronnelle, de 15% de chanvre, de verveine entière, de fleurs de souci et de mauve. Aussi douce en bouche que son nom, notre tisane au chanvre "Nectar nocturne" accompagne vos rituels pour des moments de sérénité et de détente. Le CBD favorise l’endormissement, aide à lutter contre les insomnies, soulage les douleurs des règles, aide à lutter contre l’anxiété et le stress, favorise la digestion, soulage les nausées, soulage les douleurs articulaires, musculaires et osseuses, possède une action anti-inflammatoire. Retrouvez tous les bienfaits du chanvre dans un précédent article de blog.
2. Utiliser une brume relaxante
Pour se relaxer, optez pour une brume relaxante aux huiles essentielles.
Notre brume “Requies” est une synergie d’huiles essentielles d'ylang-ylang relaxante, de bois de Hô régénérante et de sauge blanche purifiante. Elle offre un parfum léger, doux, sucré et légèrement boisé qui vous permet de retrouver calme et sérénité au quotidien. Le quartz rose et les cristaux de roche qui s’y trouvent participent à réduire le stress et l’anxiété et informent votre brume de vibrations d’amour.
Conseils d’utilisation : Nous vous recommandons de secouer votre brume avant chaque vaporisation afin que les huiles essentielles se mélangent de manière homogène.
Pour rappel : cette brume contient des huiles essentielles. Son utilisation est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants.
3. Dormir sur de la soie
Le choix du pyjama peut également affecter la qualité du sommeil. Les pyjamas en soie biologique V&G, par exemple, sont doux et confortables. De plus, la soie est antibactérienne et hypoallergénique, ce qui peut réduire les allergies et les irritations cutanées durant le sommeil. Vous pouvez par ailleurs opter pour des taies d’oreiller en soie bio V&G ou encore des taies de traversin en soie.
N’hésitez pas à essayer ces produits pour améliorer votre sommeil et votre bien-être général et tenez-nous au courant !
Chez Venus & Gaia, nous avons à cœur de développer des produits pour prendre soin de soi, développer sa paix intérieure, prendre du temps pour soi, apprendre à se reconnecter à son moi profond, sont les éléments clé d’une vie harmonieuse.
